KHƠI THÔNG CƠ THỂ

PHỤC HỒI CHUYÊN SÂU TỪ GỐC

GIÃN CƠ TRỊ LIỆU CHO NGƯỜI MỚI

Bạn thường xuyên đau mỏi vai gáy, lưng, cổ hoặc căng cứng cơ sau thời gian làm việc, chơi thể thao? Đội ngũ chuyên viên sẽ đánh giá tình trạng cơ thể và xây dựng liệu trình giãn cơ phù hợp, giúp giảm đau, tăng khả năng vận động và phục hồi hiệu quả.

GIÃN CƠ SAU LUYỆN TẬP & THỂ THAO

Hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau vận động, giảm đau nhức và tăng độ linh hoạt. Phù hợp cho người tập gym, chạy bộ, cầu lông, bóng đá và các môn thể thao khác.

PHỤC HỒI & CÂN BẰNG CƠ THỂ

Chuyên viên đánh giá tình trạng cơ, áp dụng kỹ thuật trị liệu phù hợp nhằm giải phóng các điểm căng cứng, cải thiện phạm vi vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống.

QUY TRÌNH TƯ VẤN

Bước

01

Đánh giá tình trạng cơ thể & tư thế

Kiểm tra các vùng cơ bị căng cứng, sai lệch tư thế và phạm vi vận động để xác định nguyên nhân gây đau mỏi.

Bước

02

Xây dựng liệu trình trị liệu cá nhân

Lựa chọn kỹ thuật giãn cơ, massage trị liệu và bài tập phù hợp với tình trạng của từng khách hàng.

Bước

03

Thực hiện trị liệu & hướng dẫn duy trì

Tiến hành trị liệu, theo dõi quá trình phục hồi và hướng dẫn các bài tập tại nhà để duy trì hiệu quả lâu dài.

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Dịch vụ phù hợp với dân văn phòng, người chơi thể thao, người thường xuyên đau mỏi vai gáy, cổ, lưng, thắt lưng hoặc gặp tình trạng căng cứng cơ do làm việc và sinh hoạt hằng ngày.

Mỗi buổi trị liệu thường kéo dài từ 60–90 phút, tùy vào tình trạng cơ thể và liệu trình được chuyên viên tư vấn.

Trong quá trình trị liệu, bạn có thể cảm thấy hơi căng hoặc ê nhẹ ở những vùng cơ bị co cứng. Chuyên viên sẽ điều chỉnh lực phù hợp để đảm bảo an toàn và mang lại cảm giác dễ chịu nhất.

Đối với người đau mỏi thường xuyên, nên thực hiện 1–2 buổi mỗi tuần trong giai đoạn đầu. Sau khi cơ thể ổn định, có thể duy trì 2–4 buổi mỗi tháng để phòng ngừa tái phát.

Bạn chỉ cần mặc trang phục thoải mái, ăn nhẹ trước buổi trị liệu khoảng 1–2 giờ và thông báo với chuyên viên nếu đang có chấn thương, bệnh lý hoặc đã từng phẫu thuật để được tư vấn liệu trình phù hợp.

CẢM NHẬN HỘI VIÊN TẠI HYPERFIT

Anh Hải Nam – 32 tuổi – NVVP

Trước đây mình bị đau chân do tập luyện và vận động chưa đúng cách, càng vận động nhiều càng thấy chân căng và khó chịu. Sau khi trải nghiệm giãn cơ trị liệu tại HyperFit, mình cảm nhận cơ thể được thả lỏng hơn, chân nhẹ và dễ chịu hơn rất nhiều.

Mình thích nhất là HLV kiểm tra và tập trung vào những vùng đang căng, thao tác khá kỹ nhưng vẫn dễ chịu. Sau buổi trị liệu, cảm giác vận động cũng thoải mái hơn. Với mình, đây là bước rất đáng có sau những buổi tập.

Anh Minh Quang – Kinh doanh – 35 tuổi

Do bê vác đồ nặng khá thường xuyên nên vùng bả vai của mình bị căng và đau, nhất là sau những ngày vận động nhiều. Mình thử giãn cơ trị liệu tại HyperFit và cảm nhận rõ cơ thể được thả lỏng hơn sau mỗi buổi.

HLV làm khá kỹ, tập trung vào vùng bả vai và những nhóm cơ đang căng, thao tác vừa đủ để mình cảm thấy dễ chịu. Sau buổi trị liệu, vai nhẹ hơn, vận động cũng thoải mái hơn rất nhiều.

Giờ mỗi khi cơ thể thấy căng mỏi sau vận động, mình thường chọn giãn cơ trị liệu để cơ thể được thư giãn và sẵn sàng hơn.